序 言
中医养生文化是中国文化的一部分，它包括防重于治，未老养生的治未病思想；天人合一，形神一体的整体观；注意调整阴阳的平衡观；动静结合的恒动观和养生方法中的辩证观等方面内容，突出地体现了中国传统文化的本质。通过对人体福进行科学调养，体质生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄，调剂生活方法，从而达到保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的目的。
俗话说：冰冻三尺非一日之寒，病入骨髓者也并非一时半刻所形成，是日积月累对健康不加以重视的最终结果。平时我们的身体出现小的不适症状不加以治疗，当有一天突发重疾的时间再去寻医问药怕是为时已晚，就算是神医在世也难有回天之力。
代谢症候群
代谢症侯群包括心脑血管病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的亚健康状态。目前西医针对这一类疾病仅是治疗单一症状，无法达到整体性改善。在中医药中，此类疾病属于“湿阻、痰浊、肥满、眩晕、消渴、胸痹”等范畴。《素问 • 奇病论篇》曰：“此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，故其气上溢，转为消渴。”
肥胖疾病
肥胖已成为全世界面临的严重健康难题，中医认为，肥胖是由于阴阳平衡失调、过食肥甘、疏于劳作、脾胃虚衰、痰饮水湿有关。并将肥胖分为四种：气血虚弱型（虚劳肥胖）、脾虚痰湿型（水肿肥胖）、肝肾两虚型肥胖（更年期肥胖）和胃火亢奋型（胃热肥胖）。针对不同的体质，要选择不同的天然药物和食疗手段，才能事半功倍。
痛风疾病
痛风又称“帝王病”和“富贵病”，是嘌呤代谢紊乱和血液尿酸含量过高造成的，中医认为，痛风是由中气不足、卫气失固，造成经络麻痹，湿热之邪趁虚而入。痛风患者在饮食中摄入过多嘌呤，严重者会感到刀割般的剧痛，并出现慢性关节炎和骨质畸形，更会诱发肾脏病变和心脑血管病。患者可通过药膳来预防、改善通风症状。
糖尿病
糖尿病属于中医消渴症的范畴，是由素体久亏、五脏虚弱、饮食不节造成的，又分上消（口渴多饮，尿频烦热）、中消（多食易饥，胃热炽盛）、下消三大类（多饮尿频，肾亏阴虚）。中医预防糖尿病，以整体观为主，辨证施治，从饮食调节、运动养生、食疗养生三个方向入手，尤其在早期和早中期，有非常高的恢复几率。
高血脂疾病
高血脂是一种常见的富贵病，是由饮食不节制、过量食肉饮酒、生活无节奏造成的。当血液中的总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白过高时，血管会堵塞、变硬，导致动脉硬化。在古代，高血脂的人群很少，但在中医中，早有“高脂帝王病”的描述，历代医家多认为，高脂与肝、脾、肾密切相关，由血瘀、气滞造成。中草药中有诸多调节高血脂的方法，如山楂、绿茶、绞股蓝、红曲、三七、银杏、佛手，均含有非常有效的活性物质，可以有效地降血脂。
癌症疾病
癌症的风险会随着代谢症候群增加，特别是大肠直肠癌、肝癌、胃癌、子宫颈癌和肾癌等。三高不仅会引发致命的心脑血管病，更是癌症潜伏的前兆。具初步统计，我国有约4.5亿人、全世界有四分之一人患有代谢症候群，代谢综合征已成为世界第一健康杀手。每一个人都应当重视。
骨关节疾病
骨关节病是最常见的老年疾病，70岁以上老人几乎人人都有骨关节疾病，虽不直接致命，但却令人疼痛不堪，严重影响生活质量。中医认为，当营卫亏虚之时，风寒湿热之邪趁虚而入，诱发骨关节病，并将骨关节病分为三大类：肝肾亏虚型，瘀血阻滞型和风寒湿阻型，根据不同的类型，采用不同的治疗方法。
肝肾亏虚型
老年人肝肾易于亏损，常患此病。主要表现在关节有酸痛感，疼痛部位劳动时加重，休息时减轻，常反复发作，兼头晕耳鸣，目昏易干。可用枸杞子、菊花、生地、熟地、茯苓、麦冬、石斛、山药、乌梢蛇治疗。
瘀血阻滞型
主要表现在骨关节部位关节病，痛有定处，动则加剧，痛剧不能侧转，痛处拒按。治疗上以活血瘀、理气止痛为主，可选用桃仁四物汤：桃仁、川芎、白芍、生地、水蛭、三七、地龙、党参、蒲公英、红花治疗。
风寒湿阻型
主要表现在各骨关节疼痛，疼痛有沉重感，常逐渐加重，静卧可缓解，遇阴雨天疼痛加剧，转侧困难。治疗上以祛寒行湿、温经通络为主，可选用姜活、姜黄、当归、黄芪、赤芍、防风、桑枝、桂枝、葛根、独活、威灵仙治疗。
神经系统退化
神经系统退化俗称老年痴呆症，包含了阿兹海默病、帕金森综合症、脑萎缩等十余种疾病。是由大脑和脊髓细胞神经元丧失造成的，这些细胞一旦死亡，不会再生。70岁以上的老人，每年都有1%的脑神经退化，每年全球都有5000万人患神经系统退化，一旦患上，存活时间不超过7-10年，而且至今没有任何有效根治药物。从中药角度，神经系统退化病虽在脑，根源却在心、脾、肾脏，曰：“脑为髓之海，肾精不足则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘。”现代表观遗传学也发现，气郁和气虚体质往往和神经系统疾病有密切联系。
针对神经系统退化，珠海天然药物研究所采用中医辨证论治理论，利用药膳搭配新型营养素开展预防和治疗工作。通过中草药调理气血亏虚、瘀血内阻、脾肾两虚、心肾不交，搭配磷脂酰丝氨酸、神经酸、伽马氨基丁酸等脑细胞激活剂进行治疗。在我国，对神经系统退化的重视远不及发达西方国家，需要引起每个人的重视。
免疫力与癌症疾病
免疫力与癌症常发于老年人，老人的免疫力逐年下降，T淋巴细胞的数量减少，免疫系统对突变细胞的清除能力下降，导致癌细胞的产生。此外，老年人身体器官衰老，细胞更容易受到氧化物质的攻击，细胞‘易感性’的增高，让致癌和致病的机会更多。所以，老年人防癌，一定要从抗氧化和免疫调节入手，我们将这种预防肿瘤的方法，称为“人体环保法”。
女性激素失调
激素失调是女性健康问题的关键原因之一，在荷尔蒙的正常分泌下，体内保持着一个自动调控的平衡状态，骨骼、心脏、大脑、血管、皮肤都处于正常代谢，这个年龄生病的几率很少，各器官都处于最佳状态。在35岁之后，由于体内荷尔蒙不断减少，加之家庭和工作的双重压力，一系列的亚健康状态也随之而来。中医认为，女性健康与气血有关，激素调节也往往与气虚、阳虚、气郁等多种体质偏差有关，长期不调容易出现月经不调、乳房肿块、卵巢囊肿、子宫肌瘤等多种疾病。进入七七四十九岁后，任脉虚，太冲脉衰少，心肾虚，造成更年期综合症，中医称其为“绝经前后诸症”，易出现烦躁易怒、心悸失眠、骨质疏松等症状。应当采用药膳养气血、扶正固本的方法进行保养。可用百合、生地、枸杞、酸枣仁、五味子、阿胶、玫瑰和桃仁药材等进行调理。
失眠和抑郁等精神性疾病
失眠和抑郁等精神性疾病经常困扰女性，气郁体质也多在女性身上发生，而近一半的抑郁症患者，都是20-29岁年轻女性，这与现代女性精神压力大，内分泌失调有密切关系。青年女性如长期患有失眠或抑郁，容易产生自杀倾向，而且更年期症状会明显加重，患骨质疏松和老年痴呆症的几率也会大幅增加，更有可能产生脑中风。此类疾病在中医中属于不寐症范畴。采用现代营养素材与传统中草药相结合的方式，有非常好的临床治疗效果。
体重管理
体重管理是经久不衰的女性健康话题，但是往往成效不佳，根本原因是方法与体质不匹配、治疗方法不精准。女性减肥，不仅要根据中医体质来去区分对待，更应当注意自身的营养需求，不应盲目节食或服用药物，同时还需重视自身年龄段和生理周期等实际状况，否则只能事倍功半。女性体脂本身就比男性更多，热量消耗速度也更低，所以在体重管理上更需要持之以恒的精准管理，方可实现。通过果蔬提取物，搭配现代营养素，以及中医药体质管理，可以达到很好的减肥效果。
免疫失调
免疫失调是儿童最常见的健康问题，冬春多见，在季节变换、气候骤变时发病率高。在中医里，免疫力低下引发肺脏病症，如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见疾病，也可以引起时令疾病 麻疹、水痘、暑热，如不重视，可发展为慢性疾病。同时，中医理论非常讲究天人合一、阴阳平衡的观念，强调免疫力也不宜过高，否则会造成自身免疫系统的失调，导致各种应激性反应，如多种过敏。所以，家长们在给孩子们补充营养素时，应当注重免疫力的均衡。
儿童肥胖
儿童肥胖，除部分基因因素之外，大多数儿童肥胖都与饮食有关，随着高糖、高热量和高脂肪的快餐文化的流行，世界卫生组织已认定为21世纪最严重的公共卫生挑战之一，如不重视，往往会在成人后继续肥胖，造成代谢疾病。儿童肥胖的治疗有别于成人减肥，治疗措施不应当妨碍儿童正常的生长发育。根据中医理念而设计的儿童药膳，加上良好的生活习惯，可以有效管理儿童体重。
环境污染
环境污染对孩子的危害最大，例如长期雾霾会让孩子增加肺炎和哮喘风险，严重时导致成人后慢阻肺的发生。而饮用水、被污染的食物和汽车尾气则造成我国大部分儿童的血液重金属过高（铅、砷、汞、镉），影响儿童的中枢神经发育。海鲜类食品则被列为一级致癌物的塑料微粒严重污染，长远健康影响目前并不明确。此外，手机、平板电脑和各类电子产品也产生了诸多污染，间接影响孩子们的视力、颈椎健康，并降低智力和社交能力，随着电子产业而产生的各种长期的射线辐射也给下一代人的健康带来了不确定性。利用天然产物清除体内环境污染毒害，是珠海天然药物的长期研发重点。
心肝病症
心肝病症，小儿夜啼、汗症、紫癜、多动、惊风都属于中医中的心肝病症，严重症状包括缺铁性贫血、病毒性心肌炎等。中医认为，这些疾病往往是胎元不实、孕期失养、胎中受惊、孕体虚寒等原因造成的。随着环境的日益恶化，儿童健康也严重受到各种重金属毒素和污染物的侵害，亦可以造成此类病症。通过现代营养学和中医理论的结合，我们可以很好地控制此类疾病的发生。